Défi forme 2018 j'ai testé Body Coatch

Depuis mon dernier article du mois de février je suis arrivée à éliminer les derniers kilos rebelles et j'ai retrouvé mon poids de forme, je vais donc continuer mes bonnes habitudes afin de ne pas les reprendre, je remercie le Dr Pierre Ricaud et le programme Body Coach qui m'ont bien aidé.





Comme un grand nombre d'entre nous malheuseument j'ai de la cellulite et un peu de relâchement, j'ai eu la chance de tester la nouvelle gamme Body Coach en avant-première et les exercices de Julie Ferrez.






Voici le lien des exercices de Julie Ferrez sur You-Tube, Il y a 4 exercices différents :
Objectif 1 : Taille fine et ventre plat
Objectif 2 Cuisses affinées et raffermis
Objectif 3 Bras sculptés et tonifiés (mon préféré)
Objectif 4 Fesses galbées et rebondies

 Je les ai tous testés, ils sont accessibles au plus grand nombre et ne sont pas trop compliqués, ils ne nécessitent pas de matériel spécifique, je pense que si on les fait régulièrement en associant l'application de la crème raffermissante et une bonne hygiène alimentaire d'ici quelques semaines vous verrez la différence sur votre silhouette.



Je vous parle du soin Intelligence Minceur de Body Coatch, les promesses de la marque :

"Dès la 1ère application, la peau est visiblement : plus lisse 88%* tonique 78%* hydratée 83%*
après 28 jours, les rondeurs localisées diminuent jusqu'à -1,72cm.**"

Mon avis en toute franchise, la texture est très agréable et fraîche sur la peau, j'aime l'odeur d'agrumes, le soin pénètre bien, laisse la peau souple et très douce. Je vois vraiment une différence, j'ai perdu  2 cm de tour de taille, 1 cm de tour de hanches et 3 cm de tour de ventre, je vais persévérer et continuer car 28 jours ce n'est pas suffisant pour moi,  je vais le faire pendant 2 mois ou 3 mois, les 2 premières semaines j'appliquais la crème matin et soir, maintenant uniquement le matin, un petit reproche mais c'est le seul point négatif le flacon est trop petit mais il y a régulièrement des promotions, comme 50 % de réduction en ce moment.



Je partage avec vous la recette du délicieux Le Smoothie ventre plat

Temps de préparation : 10 min.


Ingrédients : 1/2 mangue, 1/2 pêche, 1/2 orange, 10 cl de lait d’amande, 3 glaçons.

Épluchez la mangue, la pêche et ôter les noyaux. Pressez l’orange. Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu'à obtention d’une consistance lisse. C’est un smoothie qui aidera à couper les petites fringales, et permettra de garder un ventre plat !



J'ai trouvé cette délicieuse recette sur la Communauté du Dr Pierre Ricaud où vous pouvez venir nous rejoindre, vous y  trouverez bien d'autres recettes et conseils, vous pouvez aussi venir papoter tout simplement sans aucune obligation d'achat et dans une ambiance très conviviale, mon pseudo est @modange bien sûr alors je vous dis à très vite sur le blog ou sur la communauté!



Commentaires

  1. Ahhh (soupir) j'aimerais tant avoir cette détermination pour faire du sport...mais rien à faire! C'est pas le poids qui me pose de souci (pour l'instant) au contraire, je suis mince, certes, mais je vois bien que à certains endroits il faudrait faire quelque chose pour être plus tonique. Vais essayer ce produit vu chez Ricaud . En tout cas bravo pour tes résultats et merci pour ce partage. Gros bisous Solange. Poulette

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    1. CC ma poulette,
      Et oui tu as la chance de ne pas avoir de problème de poids c'est déjà pas si mal mais il faut essayer de rester ferme c'est important, j'aime bien ce produit et lors de ma prochaine commande je vais prendre la roulette pour raffermir un peu plus!
      Bonne soirée et gros bisous

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  2. Coucou Solange , un article qui me parle , puisque le sport fait partie de ma vie .
    Les exercices présentés par Julie Ferrez sont tout à fait adaptés.
    Je n'ai pas de problèmes de poids , mais le relâchement de la peau ...aïe, aïe,aïe !!
    Je ne suis jamais très longtemps assidue au crème , mais l'été et l'âge ( de la raison , ah ah !!)vont peut-être me donner envie d'essayer ces produits. En tous cas , félicitations pour ta volonté et ta réussite. De gros bisous .Tania

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    1. CC ma Tania ,
      je sais que tu es une vraie sportive mais le relachement nous concerne toutes, il faut être vigilante!
      Bon week-end et gros bisous

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  3. Moi comme tu sais le poids ne m'étouffe pas .Ma petite gym me suffit .
    Pour la cellulite j'ai ce gel de Pierre Ricaud : intelligence Minceur.
    Il est bien . Je le reprendrai .
    Merci pour la recette . J'adore la mangue .
    Bisous copine !

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    1. CC copine,
      Oui c'est très bien ta gym continue ma copine! Et pour le gel moi aussi j'en suis fan!
      Bon week-end,
      Bisous

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  4. Super Article Solange, qui
    donne envie de s'occuper de soi . Je vais tester mais appliquer les produits 2 fois par jour, va falloir se motiver En tout les cas merci pour l'encouragement et bravo pour le résultat

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    1. Merci ma copine mais toi aussi tu n'as pas vraiment de problèmes tu es toute mince c'est drole d'ailleurs je n'ai que des commentaires de minces?
      Gros bisous et bon week-end

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  5. Coucou Solange, j'adore les produits Pierre RICAUD que j'utilise depuis des années, mais j'ai arrêté car par 2 fois mes commandes ne sont jamais arrivées, leur site est vraiment bien mais pas du tout sérieux, c'est vraiment dommage car ils ont des produits vraiment tops et leurs réductions sont souvent très avantageuses et intéressantes.............
    Bon courage pour ce test et belle journée à toi !

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    1. CC Cathy,
      J'ai eu moi aussi quelques problèmes de livraison du coup c'est relay colis maintenant et tout roule, tu as aussi des boutique Pierre Ricaud dans certaines villes?
      Bon week-end et gros bisous

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  6. Coucou ! Très sympa cet article Solange. Tu as raison, il faut toujours prendre soin de son corps. Je pense que même s'il n'y a pas de réél résultat, le fait de se masser tous les jours nous permet de prendre conscience de notre corps et du coup prendre soin de soi. Super sympa ta recette, j'adooooore la mangue ! Gros bisous super copine !!!! Lena

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    1. Je suis d'accord ma copine l'important c'est de prendre soin de soi et de se masser, je vais d'ailleurs me commander la petite roulette qui m'a l'air bien efficace!
      Bon week-end et gros bisous

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  7. Coucou copine merci pour cet article très positif 👍 dès que je serai guérie je vais me reprendre en main ! Un petit régime (2 kgs) des exercices et une crème pour raffermir tout ça ! Ton avis positif sur celle ci m’inspire ! Bisous

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    1. CC ma jolie Sandrine,
      Oui 2 kg ça se perd vite tu fais attention pendant quelques semaines, quelques exercices et massages et hop tout rentre dans l'ordre allez tu arrives au bout de tes peines c'est super de très gros bisous .

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  8. Coucou
    Je ne suis pas une fan de produits amincissants en crème... déformation professionnelle...
    Il faut par contre absolument faire du sport là j’en suis d’accord!
    Bon we! 😍

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    1. CC Magali,
      Il ne faut pas attendre de miracle de ses produits mais le fait de se masser plus le sport peut faire une différence!
      Bonne fin de journée et gros bisous

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  9. Bravo pour tes résultats !!! Pas de problème de poids mais le relâchement de la peau, on ne peut pas y échapper mais tout faire pour cela ne se détériore pas trop vite. Je fais du sport régulièrement, de l'elliptique presque chaque jour et de la gym, je vais aller voir les exercices dont tu parles. Merci du partage. J'aime beaucoup les produits Pierre Ricaud et j'en profite pour te dire que le ral est top, la texture agréable et la couleur très jolie. Bisous Solange.

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    1. Merci Mary et oui m^me en étant mince le relachement de la peau se fait sentir, je le vois dans vos témoignages! Continue ton sport c'est très bien et oui Pierre Ricaud est une super marque avec de très bons produits, je suis fan de leur RAL que j'ai dans pas mal de couleurs!
      Bonne soirée et gros bisous

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  10. Je vais tester les vidéos de la belle Julie, je veux raffermir mes bras avant l'été
    Bisous

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    1. Oui c'est important les bras aussi et l'excercice est assez facile on peut le faire tout les jours sans problème!
      Bonne soirée, bises

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  11. Coucou ma Solange ! C’est parfait ce que tu entreprends et cela se voit. Je ne fais pas de gym mais je marche à bon rythme et « je bouge beaucoup » ce n’est déjà pas si mal ;) Les crèmes, ce n’est pas mon truc, déjà de me passer celle après la douche me coûte :) mais oui la peau se relâche, même lorsqu’on est mince... Gros bisous Solange et bonne semaine !

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    1. CC Laurène,

      Oui tu es dans la catégorie des minces mais le relachement concerne tout le monde après c'est sur que pour les massages il faut être assidue pour avoir du résultat, mais tu marches et tu bouges c'est déjà très bien,
      Merci de ta visite, bonne semaine, bises

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  12. Coucou Solange,

    Moi aussi je suis adepte des produits de la marque notamment concernant les crèmes anti-rides, tu me donnes bien envie d'essayer, mais est-ce que je vais être assez motivée pour l'appliquer tous les jours ? en tous cas tu as eu de bons résultats bravo !! tu l'associes avec le turbo fitness ? Gros bisous ma copine.

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    1. CC copine,
      Oui c'est une bonne marque, tu viens sur la communauté? Pour le gel il faut être régulière autrement ça ne sert pas à grand chose! Et oui je prends turbo firness ou turbo draine ça dépend des moments!
      Bonne journée et gros bisous

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  13. Je me suis un peu laissé aller ces derniers temps! Le stress me fait grignoter malheureusement et ça a été radical! Pfff... maintenant il faut que je m'active pour essayer de rectifier le tir! Merci pour ces conseils! Bisous

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    1. CC ma jolie,
      le grignotage c'est terrible, il faut essayer de ne pas y penser ou de grignoter sainement amandes, fruits, fruits secs! Bon courage et gros bisous

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