Pétition Nicole

dimanche 26 mars 2017

Défi forme 4 spécial recettes et astuces

Salut la Team Défi forme comment allez-vous? Avec les beaux jours qui arrivent nous avons encore plus envie de reprendre notre poids de forme et de manger sainement des légumes, des fruits, du poisson .. je vais partager avec vous quelques recettes équilibrées , car c'est quelquefois compliquer de trouver des idées.




- La 1ère recette des courgettes carbonara que j'ai trouvée sur Marmiton

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Ingrédients (pour 3 personnes) :- 500 g de courgettes
- 1 talon de jambon moyen ou des dés de jambon
- 5 cuillères à soupe de crème fraîche à 5 % matière grasse
selpoivre
- 1 sauteuse anti-adhésive
Faire cuire les courgettes à l'eau ou à la vapeur.
Pendant ce temps, faire revenir sans matière grasse le talon de jambon coupé en dés. Ajouter la crème fraîche, le sel, le poivre. Remuer pendant 2 mn.
Ajouter les courgettes égouttées, remuer pour bien mélanger.
Laisser cuire à couvert jusqu'à absorption de la crème fraîche par les courgettes.
Que je compte tester rapidement car j'aime les courgettes et les pâtes à la carbonara ça me semble un bon compromis.




- Wok de volailles et légumes testé et approuvée ( par contre j'ai trouvé la photo sur internet)
Temps de préparation : 2minutes
Temps de cuisson : 15 minutes
Ingrédients (pour 6 personnes)- 6 filets de poulets ou de dinde- 1 oignon- 2 poivrons rouges-3 carottes- 1/4 de chou chinois comme je n'aime pas trop je mets 2 petites courgettes- Sel, poivre, coriandre, huile d'oliveen option 1 cuillère de miel et 100 gr de chèvreÉplucher l'oignon, les légumes les taillés finement, tailler le poulet en lamelles, effeuiller et ciseler la coriandre et couper le chèvre en dés.Faire fortement chauffer l'huile d'olive dans le wok, colorer le poulet pendant 3mn et le réserver.Dans le même wok faire revenir l'oignon, les carottes et les poivrons, 1 pincée de sel et poivre 1/2 verre d'eau. Couvrir et laisser cuire à feu vif 4 mn, ajouter le chou ou les courgettes, poursuivre la cuisson 5mn sans couvercle, une fois que l'eau s'est évaporée, ajouter le poulet éventuellement le miel, laisser revenir quelques mn surveiller l'assaisonnement et la cuisson, ajouter la coriandre et les dés de chèvre.





Et une recette de poisson que j'adore Pavé de saumon sur son lit de poireau

Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Ingrédients (pour 4 personnes) :- 4 pavés de saumon
- 4 poireaux
- 20 cl de crème fraîche épaisse (allégée c'est mieux)
selpoivre
- huile
curry

Couper les poireaux en rondelles (tout le blanc et un peu de vert, environ 3 centimètres), les laver et les faire fondre dans une poêle avec l'huile, couvercle fermé, pour ne pas qu'ils grillent (environ 15 min).
Avant la fin de la cuisson, ajouter sel poivre et curry à sa guise.
Disposer ensuite ces poireaux dans un plat allant au four, les recouvrir des pavés de saumon, que l'on peut poivrer si l'on aime, et recouvrir le tout de crème fraîche.
Fermer le plat le plus hermétiquement possible avec un papier d'aluminium, et mettre au four à thermostat 6-7 , pendant environ 20 min, selon la grosseur du saumon.
Pour changer et selon les goûts, on peut enlever le curry, et à la place, saupoudrer le saumon avec de l'aneth ciselée.
Je vais en rester là car il y en a des tas je vous mets quelques liens sur Marmiton vous avez une sélection de recettes Mince alors, sur CuisineAZ, sur Fourchette et bikini ...




Quelques trucs et astuces de Modange pour alléger ses repas, j'utilise toujours de la crème allégée et depuis des années et franchement il n'y a pas de différence de goût, remplacer le sucre par du miel bien meilleur pour la santé, remplacer les lardons par des dés de jambon, les chips de l'apéro par des amandes, noix, noisettes sans sel ajouté, des tomates cerises, des radis, des bâtonnets de légumes bien moins caloriques... 
Essayer de cuisiner avec un minimum de matières grasses et privilégier la cuisson au gril ou en papillote, pour ma part j'ai une papillote en silicone qui est très pratique dans laquelle je cuit mes poissons et certains légumes au micro-onde sans ajout de matière grasse, je vous mets une photo ci-dessous et un lien pour bien choisir sa papillote en silicone, n'hésitez pas à en prendre une de qualité j'ai la mienne depuis plusieurs années et elle est en parfait état.




J'espère que mes conseils et recettes vous plairont, vous pouvez vous aussi partager les votres en commentaires ou sur le groupe Facebook Défi Forme , je vous donne RV pour le défi forme 5 avec d'autres astuces et un point sur les compléments alimentaires pour nous aider à perdre ou stabiliser notre poids.

Pour ma part, je n'ai plus perdu de poids depuis le mois dernier suite à des événements spéciaux mes menus n'ont pas tous été équilibrés mais j'ai repris tout ça en main et mon poids est stabilisé, j'espère perdre 2 kg tranquillement avant l'été.

Si vous avez des astuces je suis preneuse bien sûr.

















dimanche 19 mars 2017

Look army féminin Blanche Porte

J'avais très envie d'une saharienne kaki et j'ai trouvé mon bonheur chez  Blanche Porte.


- Veste style army kaki (elle existe en bleu et bordeaux également)


J'ai opté pour un look décontracté rose nude et kaki.


- Jupe en toile épuisée
- Sautoir Les bagatelles de Manon que j'ai découvert sur le blog de ma copine Jany


Un petit zoom sur les baskets, belles et tendances.



Le soleil ayant fait son grand retour, je suis allée faire un petit tour dans le village de ma copine Marie-Jeanne à Gémenos pour faire cette série de photos.



Je précise que j'ai des collants couleur chair, car je me verrai mal porter des collants noirs avec cette tenue, n'en déplaise à Madame Cordula!!! Pour ma part ils sont indispensables au printemps et vous mes amies que pensez-vous des collants chair?





mercredi 15 mars 2017

J'ai testé la crème démaquillante aux Fleurs rares de l'Oréal

Je vais vous parler de la crème démaquillante aux Fleurs rares de l'Oréal que j'ai pu tester grâce à Subleem

La première chose qui m'a interpellée c'est sa présentation en pot, on a pas vraiment l'habitude, ensuite sa texture et son odeur.


Nouveau geste démaquillant qui retire toutes les traces de maquillage, même les plus résistantes :
  • • Prélevez une noisette de produit
  • • Massez le visage et les yeux 30 secondes par mouvements circulaires jusqu’à ce que la texture fonde en eau
  • • Rincez à l’eau tiède
Massez, vous êtes démaquillée !


Mon avis, un très bon produit avec une odeur et une texture très agréable, il laisse la peau propre et douce, personnellement je ne l'utilise pas pour démaquiller mes yeux, je valide,je termine par une vaporisation d'eau de rose et ma peau est douce et nette.

Le prix est très attractif également et avec le code SUBLEEM vous avez une réduction de 20 % valable sur tout l'eshop de l'Oréal si vous avez envie de le tester ou de faire quelques achats.

Et vous quelle est votre routine démaquillage mes amies?





dimanche 12 mars 2017

Un petit Grain de Malice en bord de mer ...

Nous avons de la chance que le soleil soit revenu ces derniers jours, il fait encore un peu frais mais ça donne un petit air de printemps, j'en ai donc profiter pour tester ma nouvelle tenue Grain de Malice en bord de mer à St Cyr sur mer une jolie commune du Var à 15mn d'Aubagne en voiture.




Voici la tenue que j'ai choisie :




Que j'ai associé au jean couleur raccourci rose poudré, je le porte avec des derbys beige irisée old.




Le blouson zippé est très frais et printanier, en cette saison on est obligé de le porter avec un manteau léger ou un trench mais il sera parfait pour les beaux jours qui approchent à grand pas.



Quand au jean couleur, il est très agréable à porter, extensible avec de l'élasthanne, il existe en 3 couleurs différentes, j'ai choisi le rose poudré qui est la couleur du moment.



Pour la dernière photo, je vous assure que je n'avais pas vu l'inscription c'est mon homme qui s'en est aperçu au moment de prendre la photo mais elle est de circonstance !!! 
Et vous mes copines aimez-vous l'association rose et kaki?






jeudi 9 mars 2017

1 an ça se fête!!!

Aujourd'hui est un jour particulier pour moi, je fête les un an de mon blog.


J'ai retrouvé une des rares photos ou je suis avec mon papa et ma maman, le jour de mon anniversaire.


Mon premier article était consacré au Printemps du cinéma qui a lieu tous les ans au mois de Mars, cette année c'est du 19 au 21/03/17 et toutes les séances sont à 4 € c'est toujours un bon plan.




Le bilan de cette année de blog est très positif, cela m'a permis de rencontrer des femmes et des blogueuses formidables, j'espère ne pas en oublier Jany, Magali, Corinne, Marie-Jeanne, Marie-France, Jocelyne, Joëlle Sandrine(2), Joséphine, Béatrice, Mireille(2), Sophie, Peggy, Sylvie,et des copines virtuelles que j'ai hâte de rencontrer Hélène, Françoise, Marie, Brigitte, Ivi, Victoria... 
Le blog m'a donné envie de continuer, d'innover, de tester ... Si vous avez d'ailleurs envie que j'aborde un sujet vous pouvez m'en faire part dans les commentaires ou en MP.



N'oubliez pas la rencontre avec Femme Majuscule le 29/04/16 avec mes copines blogueuses ci-dessus, Jany, Corinne, Magali, Nicole Tonnelle et Murielle Ross la rédactrice en chef de notre magazine préféré. Pour vous inscrire envoyez-moi un MP. J'espère que nous serons nombreuses et j'ai hâte de vous rencontrer!!!




Pour fêter les 1 an du blog j'ai décidé d'organiser un petit concours avec trois cadeaux : sur FB, sur IG et sur le blog pour que tout le monde puisse participer, j'ai commandé des articles chez des créatrices françaises que j'aime bien , je précise que ce billet n'est pas sponsorisé.


Sur ma page Facebook vous pouvez gagner ce joli bracelet de chez Caprices & Déco, il vous suffit d'être abonné au blog à la page FB et de laisser un petit commentaire sous la photo FB. 


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Sur mon compte Instagram vous pouvez gagner cette jolie broche de la Maison St Martin.
Pour participer il suffit d'être abonné à mon blog, à mon compte IG et de laisser un commentaire sous la photo du concours.



Et j'ai gardé le meilleur pour la fin cette jolie pochette à maquillage de Fil des toiles dont je vous ai parlé dans mon précédent article, la participation se fait sur le blog il suffit d'y être abonnée et de laisser un petit commentaire, vous pouvez participer aux trois concours mais vous ne pouvez gagner qu'une seule fois pour laisser la chance à tout le monde.
 Le tirage au sort aura lieu le 15/03/16.
Bonne chance à vous tous!!!

Les gagnantes sont Poulette pour la pochette, Marie-Jeanne pour le bracelet sur FB et Cri-cri pour la broche sur IG!!!



mercredi 1 mars 2017

Une jolie découverte au Fil des Toiles

C'est en recherchant une jolie pochette pour une occasion particulière que j'ai découvert  le compte IG de Brigitte "Fil des Toiles"  j'ai trouvé "ma pochette", que je vous présente ci-dessous.




Comme vous pouvez le voir, elle est très chic dans les tons rose et beige avec une touche dorée et s'accorde parfaitement avec ma veste. Je remercie vraiment Brigitte car je l'adore et je suis sûre quelle sera parfaite avec ma tenue!!!




Elle est doublée en coton avec de très jolies finitions, elle mesure 16.5 x 26 cm et dispose d'une chaînette amovible dorée.



Vous pouvez également la porter avec une tenue plus décontractée comme ci-dessus, je l'ai associé à ma robe-pull  en coton C&A et mes boots beiges Blanche Porte .




Je vous conseille d'aller faire un tour sur sa boutique Little Market   il y a un très grand choix de pochettes de soirée, trousses à maquillage ... N'hésitez pas à la contacter si vous avez des demandes particulières pour une occasion spéciale mariage, baptême... ou pour vous faire plaisir tout simplement .



La semaine prochaine pour fêter le premier anniversaire du blog vous aurez la possibilité de gagner cette jolie trousse à maquillage et d'autres surprises R.V. le 09/03/2017 sur le blog et sur les réseaux sociaux.