Pétition Nicole

samedi 18 février 2017

A la découverte de l'Atelier des Singulières

Pour changer un peu du sport cette semaine, je vais vous parler bijoux et vous présenter l'Atelier des Singulières .



Charlaine, la créatrice est une jeune femme qui a créé sa marque il y a deux ans, comme vous allez le voir sur les photos, elle a beaucoup de talent et une approche différente du bijou, elle est très sympathique et à l'écoute. Ses créations sont réalisées en série limitée de 10 pièces et se renouvellent tous les mois.




Je me suis rendue à la boutique l'Essentiel, 37 Bd Edouard Herriot, 13008 Marseille ou la collection est exposée en continue et ou une vente privée a lieu tout les 1er vendredi du mois.



Je dois vous dire que j'ai dû me faire violence pour ne pas trop craquer, j'ai tout de même eu un coup de coeur pour les bagues Jolie Mademoiselle que j'ai choisie en plaqué argent, elles existent aussi en doré à l'or fin et dans de nombreux coloris.







Et pour ce joli collier en Lapis Lazuli, je l'adore, je pense que mon prochain achat sera un sautoir coordonné.


Les très beaux  bracelets , les bleus et les dorés me font de l’œil.


Voici toutes les pierres qui sont utilisées pour ces créations.



Pour celles qui sont intéressées, je vous conseille d'aller sur la page Facebook de l'Atelier des Singulières si vous avez besoin de renseignements ou si vous désirez organiser une vente privée à votre domicile ou sur votre lieu de travail, Charlaine aime partager et échanger avec ses clientes, c'est aussi l'occasion de faire des demandes particulières pour personnaliser un bijou.




J'ai gardé le meilleur pour la fin, je remercie Charlaine qui m'a offert ces magnifiques B.O. Pluie de Cristal, que je vais bientôt porter pour une journée très particulière.



Je ne peux que vous conseiller d'aller faire un tour à la boutique l'Essentiel pour les marseillaises, je vais d'ailleurs y retourner le 03/03/17 lors de la prochaine vente privée ou sur le site de la marque pour celles qui habitent un peu plus loin, j'ai oublié de vous parler des prix qui sont tout doux pour de jolis bijoux fantaisie de qualité, de plus lors des ventes privées, vous bénéficier de remises exceptionnelles valable en boutique ou sur le site.












jeudi 16 février 2017

Invitation à la présentation de la gamme Premier Cru de Caudalie

J'ai reçu fin janvier une invitation privilège pour découvrir la gamme Premier Cru de Caudalie


Je me suis donc rendu avec ma copine Fabienne à la pharmacie Prado Mermoz qui se trouve à Marseille.


Nous avons été reçues par la sympathique équipe de Caudalie qui après nous avoir présenté la gamme Premier Cru, nous a proposé une mise en beauté.


Voici Fabienne pendant la mise en beauté, avec les produits suivants : l'élixir premier cru mélangé avec la crème teintée minérale, une touche de poudre minérale bonne mine et une vaporisation d'eau de beauté pour fixer le maquillage et voilà ma copine avec un effet bonne mine comme un déjeuner au soleil.





Nous sommes reparties avec notre ordonnance beauté, une mousse nettoyante fleur de vigne version voyage et des échantillons de quoi tester cette gamme dont je vous reparle très vite, connaissez-vous cette gamme et utilisez-vous les produits Caudalie mes amies?






vendredi 10 février 2017

Défi forme 3, Athéna, Abdos et bilan 1er mois

Le Défi forme a commencé il y a 4 semaines maintenant, nous sommes un bon petit groupe sur Facebook ou la bienveillance est de mise, tout le monde se soutient et donne ses menus, des idées des conseils, quelques photos d'avant-après comme Dominique (un grand merci à elle).



Pour me motiver encore plus, j'ai reçu la semaine dernière ma tenue de sport Athéna Secret de Beauté parfaite pour faire mes exercices, elle est belle et me donne encore plus envie d'avoir la ligne!!!





ATHENA Secret de Beauté  a créé une collection de sport avec différentes formes et différents niveaux de maintien. 

3 lignes de produits à la fois techniques et féminines avec des matières et des finitions innovantes qui sont toutes fabriquées en Europe.

Tous les articles proposés sont traités hydrophile pour l'évacuation de la transpiration

Vous trouverez votre produit idéal adapté à votre morphologie et à votre sport avec la garantie d'un maintien et d'un confort parfait grâce à la garantie sport bien-être."



Il fait encore un peu froid pour sortir en short, je l'utilise donc pour faire mon sport à la maison en attendant les beaux jours, par contre la brassière est indispensable toute l'année pour le yoga, le fitness, le pilate ...




Je continue la planche 1 mn par jour,



Le relevé de bassin comme dans la vidéo de mon amie Nadine, lrelevé de bassin est l'un des exercices de musculation qui sollicite le plus les muscles abdominaux. Il est donc idéal pour muscler ses abdos en profondeur ...



Je teste ces abdos de Séverine Jacinto conseillés par Véronique et Valérie sur le groupe FB, c'est n'est pas aussi facile que ça en a l'air.



Ma brassière vue de dos, elle maintient bien ma poitrine.




Mon bilan du moi j'ai perdu 0.800 kg (sniff, rien cette semaine) sans trop de privations, en faisant du sport régulièrement et en essayant de manger équilibrer, vous voyez sur mes photos que je suis loin d'être une sylphide  mais j'assume, les photos ne sont pas truquées.
N'hésitez pas à nous rejoindre à partager vos astuces, vos recettes, d'ailleurs le prochain épisode du Défi forme sera un spécial recettes light mais goûteuses!!!








samedi 4 février 2017

J'ai testé la BB crème Inca Rose

Je vais vous parler d'une marque italienne Inca Rose.



IncaRose est une marque DI-VA Health and Beauty, une entreprise italienne siégeant aux portes de Milan qui opère dans le secteur de la santé et du bien-être depuis 1978. DI-VA est aujourd'hui l'une des premières entreprises italiennes en pharmacie, parapharmacie et herboristeries spécialisées dans la production de cosmétiques de dérivation naturelle fortement innovants, avec la qualité du MADE IN ITALY.
Les produits IncaRose sont aujourd'hui distribués dans différents pays Européens parmi lesquels la France, la Belgique, l'Espagne, le Portugal, la Suisse, la Grèce et en constante expansion dans les marchés internationaux.
Curiosité : D'où provient le nom IncaRose ?
Le nom IncaRose est associé à un extrait naturel initialement contenu dans plusieurs de nos produits appelés Huile de Rose Musquée.
La Rose Musquée est une plante spontanée typique des zones andines, une région où se développa l'antique civilisation Inca.
D'où notre marque IncaRose, la Rose des Incas, également inspirée à un légendaire souverain de cette même civilisation appelé Pachacuti, à savoir celui qui commence une nouvelle ère.


La BB crème Inca Rose grâce aux pigments micro-encapsulés présents dans la formule, s'adapte au teint de la peau, masque les petites imperfections et apporte au visage un finish naturel incomparable. Enrichi avec double acide hyaluronique hydratant de haut et bas poids moléculaire pour une peau plus souple, lumineuse et lisse. Elle est disponible en deux versions Light pour des peaux moyennement claires et Medium pour des peaux moyennement foncées.


Voilà comment se présente la crème à a sortie du tube, elle est blanche et se transforme au contact de la peau, elle se fond vraiment au teint et le résultat est très naturel, elle tient bien, j'ai pris la version Light, j'en suis satisfaire, une bonne BB crème. Vous l'a trouverez dans votre parapharmacie ou sur internet chez Powersanté  par exemple entre 15 et 19 €.


J'ai également testé dans la même marque la crème Extra pure hyaluronic performance, ma peau était déshydratée en cette période hivernale, j'ai donc opté pour cette crème très hydratante pour les peaux matures, ces bénéfices :

  • Hydratation profonde
  • Anti-âge
  • Raffermissant
  • Lissant
  • Lumineux
Ce que j'en pense ma peau est effectivement bien hydratée, elle tire moins, la crème pénètre bien et ne laisse pas de sensation grasse ou collante, l'odeur est neutre car je n'aime pas les odeurs trop fortes, une bonne crème hydratante pour les peaux matures ou déshydratées, le prix est entre 30 et 35 € pour un pot de 50 ml.


Mon bilan est positif, je suis contente d'avoir découvert cette marque italienne et je pense que je testerai d'autres produits comme le Fluide Hydratant anti-âge ci-dessus car les prix ne sont pas trop élevés et je suis contente du résultat, une bonne découverte.

















mardi 31 janvier 2017

Il faut toujours viser la lune ...

Je commence par cette citation d'Oscar Wilde que j'adore et qui me correspond.


Ce texte m'est venu tout seul en marchant au stade ce soir car je n'avais pas envie d'y aller et je me suis fait violence.


"On" me dit tu as de la chance, tu es mince, tu es fonctionnaire ... On peut appeler ça de la chance mais tout ce que j'ai, je me suis battue pour l'obtenir, je ne suis pas née avec une cuillère en argent dans la bouche. Mon papa nous a élevés seul, nous habitions un HLM dans les quartiers Nord de Marseille. Je suis entrée dans le monde adulte très tôt après la 3eme, j'ai passé mon diplôme de comptabilité à l'AFPA, j'avais déjà mes deux filles et à 43 ans j'ai réussi le concours de la fonction publique.
Depuis que j'ai perdu mes kilos il y a presque 6 ans, je me bats pour garder mon poids et la ligne car je n'ai pas un tempérament à être mince et si je ne fais rien je grossis.
Tout ce que j'ai aujourd'hui, je l'ai mérité, je me suis toujours débrouillée toute seule car je suis persévérante et obstinée, c'est pareil pour mon blog, j'essaye de faire de mon mieux, je sais que certaines personnes ne m'apprécient pas, ce n'est pas grave.

Je n'ai pas de sac Chanel, de chaussures Prada... je ne pars pas en vacances dans des endroits de luxe, je n'ai même pas de voiture, si elles me jugent à ce que je possède!

Je suis heureuse, je suis bien dans ma tête et pour moi ça n'a pas de prix.



Je dédie mon sourire à celle qui m'aime bien, les autres vous pouvez passer votre chemin.









vendredi 27 janvier 2017

Mon bilan 2016 et mes projets pour cette nouvelle année

Je vais faire un petit bilan de l'année écoulée et vous remercier d'être de plus en plus nombreuses à me suivre.


J'ai commencé l'année avec les cheveux courts j'avais pris la décision de les couper fin 2015, je ne les avais plus coupés si court depuis plus de 30 ans, je ne retenterai pas de sitôt.





J'ai eu la chance au mois de Février de participer à l'émission "Toute une histoire" avec la belle et talentueuse Sophie Davant en compagnie de mon amie et complice Jany que vous connaissez toutes maintenant, c'est elle qui m'a donné l'envie de me lancer à mon tour.


La création de mon blog le 09/03/16, une aventure pour moi et je dois dire que c'est beaucoup plus de boulot que je ne pensais mais je m'éclate et c'est grâce à vous mes fidèles lectrices.



Fin avril, j'ai été sélectionnée parmi 600 candidates avec 10 autres chanceuses pour le Shooting Chromatic Camaieu 2eme édition, une journée inoubliable à Paris avec l'équipe Camaieu et la talentueuse photographe Anne-Charlotte .


Les rencontres tout au long de l'année avec des copines virtuelles blogueuses et IG Véronique, Marie-Jeanne, Sandrine, Magali, Corinne et aussi Joelle, Marie-France, Barbara, Sylvie et bien d'autres...




le 16/09/16 la journée rencontre dans les locaux de Femme Majuscule avec l'équipe de Damart.



le 21/09/16 retour dans la capitale pour enregistrer l'émission "C'est mon choix" sur Chérie 25 avec Evelyne Thomas et la rencontre avec nos copines parisiennes : Béatrice, Peggy, Mireille, Joséphine et Sophie qui n'est pas sur la photo.


le 03/10/16 le Forum Elle Active à Marseille où nous avons fait la connaissance de la sympathique Mireille Toulon VOL 707.





Le 07-08-09/10 Séjour à Monaco avec l'équipe Forte Pharma, j'ai eu la chance d'être choisie comme Égérie, j'ai pu passer un formidable week-end avec ma fille, vous trouverez mon témoignage sur ce lien.


Et enfin le 06/12/16 nous avons été mises à l'honneur par la magazine Seneoo avec mon amie Jany pour présenter nos tenues de fêtes.




J'ai eu la chance de vivre une année assez fantastique grâce aux concours gagnés comme le shooting Camaieu ou Forte Pharma , à toutes ces rencontres, à tous vos gentils messages qui me font tellement plaisir après toutes ces années de galère j'ai l'impression d'être dans un comte, j'espère que ma marraine la fée ne va pas me laisser tomber !!!

Que me réserve l'année 2017, j'ai des projets personnels en ce 1er trimestre qui vont de me prendre pas mal de temps, je pense être un peu moins présente pendant quelques semaines, je vous en reparle très vite. Je voudrais faire évoluer mon blog et passer sur une plateforme plus professionnelle et plus pratique à utiliser. je vais continuer le "Défi forme" et le groupe Facebook car j'ai pas mal de MP et je pense que c'est plus facile en s'entraidant et en se motivant les unes et les autres.

J'espère avoir encore l'occasion de rencontrer un maximum d'amies virtuelles et de tisser du lien, je pense que nous retournerons dès que possible avec mon amie Jany faire une petite virée dans la capitale et pourquoi pas ailleurs : Lyon, Bordeaux? J'ai hâte aussi que la rencontre dans le sud  avec  Femme Majuscule se fasse  au printemps et j'espère surtout que vous prendrez plaisir à me lire comme je prends plaisir à écrire mes articles et à partager avec vous mes amies.

Et OUI je le revendique je suis heureuse, je suis positive, optimiste c'est mon état d'esprit, j'espère vous le transmettre, le partager avec vous, la vie continue d'être belle à 50, 60 ans et plus, il suffit juste de le vouloir et d'y croire!!!













vendredi 20 janvier 2017

Défi forme semaine 2 le sport

Merci à vous toutes d'avoir répondu si nombreuses la semaine dernière à mon Défi forme, pour celles qui ne sont pas au courant j'ai crée un groupe sur Facebook pour s'entraider.




Marchons les filles, l'OMS le recommande, il faut faire 10 000 pas par jour et 78 % des français sont en dessous, vous pouvez lire l'article en lien qui est très intéressant. 




Comment savoir si on fait les 10 000 pas? Soit vous avez comme moi une montre connectée, c'est mon cadeau de Noël de l'an dernier et je ne le lâche plus, vous pouvez aussi en trouver un podomètre à petit prix comme celui de Décathlon moins de 10 € ou télécharger une application sur votre portable . 


Vous pouvez aussi pratiquer du running ou de la marche rapide comme moi, vous trouverez pas mal d'infos sur la marche rapide sur le site Newfeel ça m'a bien aidé pour débuter.


Je sais il fait froid en ce moment donc quand il fait trop froid, qu'il pleut ou que je ne suis pas motivée pour aller au stade après le boulot et bien une petite séance de vélo d'appartement, c'est facile et à la portée de tout le monde, vous en trouvez à tous les prix, Véronique me disait en avoir trouvé un à 59 € chez Leclerc, vous pourrez également en trouver d'occasion sur le Bon coin, dans les brocantes...




Je continue ma planche le matin et mon Smart Wonder Core mais je teste aussi une nouvelle méthode d'abdos inspirée du pilates, je vous en reparle prochainement.


En cas de petit creux, je vous conseille une infusion ou un thé sans sucre, j'aime belle celle de 1336 mais il en existe bien d'autre à choisir selon vos goûts à accompagner d'un fruit, d'une poignée d'amandes ou de noix, noisettes ou d'un yaourt nature, d'un petit bol de fromage blanc nature, d'une compote sans sucre ajouté...


Maintenant pour diminuer un peu l'aspect peau d'orange, je dis bien diminuer et non pas éliminer, il n'y a pas de remède miracle à part peut-être la liposuccion, je vous conseille de vous masser les parties concernées pour moi c'est le ventre, les fesses et le haut des bras avec une huile ou une crème anticellulite comme celle du petit marseillais ou une autre, l'important c'est le massage, je vais d'ailleurs vous donnez une recette à faire vous-même que mon amie Nicole avait donnée sur son blog il y a quelques mois.

Huile de soin anticellulite au Cèdre de l’Atlas

Massez les zones où sont localisés les capitons avec le mélange suivant (pour un flacon de 60 ml) :

-4 ml d’huile essentielle (HE) de cèdre de l’Atlas

-4 ml d’HE de cyprès

-4 ml d’HE de citron

-huile végétale d’amande douce en quantité suffisante pour compléter un flacon de 60 ml.

L’ingrédient phare : l’huile essentielle de cèdre de l’atlas est réputée pour ses propriétés anticellulite et « mange-graisses ».

L’astuce : Appliquez cette huile sur les zones à cellulite juste avant de passer sous la douche. L’eau chaude va aider l’huile essentielle de citron à pénétrer dans la circulation sanguine. Continuez à masser sous la douche en palper-rouler pour activer la circulation sanguine et bousculer les cellules graisseuses.
Pour ma part, j'applique cette huile le soir car j'ai plus de temps que le matin pour masser comme ça elle agit toute la nuit, j'envisage de m'acheter une roulette pour le palper rouler car j'ai testé la ventouse CelluBlue c'est efficace mais c'est une torture et j'ai mal au bras en ce moment!!!

Pour le poids cette semaine 63.1 kg soit -400 gr sur la balance, je suis contente!!!

J'espère que mes conseils vous seront utiles, si vous en avez d'autres n'hésitez pas à les partager en commentaires ou sur la page Facebook dédiée.